Человек живет большую часть своей жизни словно раскачиваясь на качелях, когда периоды осознанности сменяются долгими периодами автоматизма. В осознанности он живет свободно, зная что и зачем делает, управляя собой, понимая все то, что происходит в нем и вокруг него. В автоматизме он становится рабом привычек, иллюзий, рефлексов и стереотипов, действует словно насекомое, не контролируя ничего. Но он может остановиться и выбрать осознанную жизнь. Выбрать свободу и познание самого себя. И путь к осознанности – это путь наблюдения за собой и изучения самого себя.

Медитация — не просто сидение с пустой головой — это познание себя, наблюдение за собой, за своими мыслями, чувствами, понимание всего, что происходит внутри. Она открывает дорогу к свободной и осознанной жизни и способна принести покой и ясность сознания. Медитация избавляет от терзаний, стрессов, бессонницы, от того вреда, что  они приносят физическому телу и разуму и делает тебя собой, избавляя от всего навязанного, подавленного, иллюзорного, позволяя понять суть себя и своей жизни.

И однажды сама жизнь становится медитацией, которая не прерывается, как сплошной поток осознанности, познания себя и свободы. Переходите на сайт курса по ссылке ниже и делайте заказ.